Objectifs de la clé : Se détacher du perfectionnisme, lorsque celui-ci ne nous est pas profitable ! Adopter une vision plus utile et écologique pour soi-même !
Objectifs de la clé : Se recentrer sur moi-même. Se déconnecter de ce qui nous pollue. Dans certains cas, s’apaiser et revenir au calme.
Objectifs de la clé : Prendre du recul par rapport à une situation Adopter une vision différente et voir les côtés positifs ; identifier en quoi une situation désagréable initialement peut s’avérer être « bonne » pour nous.
Objectifs de la clé : Apaiser son esprit. Avoir une référence « spirituelle » qui va faire sens pour nous et nous conduire dans nos agissements.
Objectifs de la clé : Apprendre à contrôler sa respiration, afin de réguler ses émotions désagréables. Améliorer sa confiance en soi et lâcher-prise.
2019 © Cbcoach – Catherine BEAUDOUIN
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