La confiance en soi est un sujet de plus en plus fréquent, qui peut toucher notre sphère privée et/ou notre sphère professionnelle.

Il s’agit d’un état interne, de l’interprétation, du jugement, du ressenti que l’on porte sur soi-même et la crédibilité que l’on s’accorde.

Voilà donc une excellente nouvelle !!! Puisque cela signifie que nous pouvons agir sur notre propre interprétation, que cela ne dépend pas des autres mais de nous-même. En réalité, nous avons tous des ressources en nous que nous ignorons et c’est en s’exerçant au quotidien, à petits pas, que la confiance en soi peut s’améliorer.

Voici l’ambition des clés proposées ci-dessous : donner l’opportunité à chacun de trouver et choisir le ou les outils qui lui correspondent, pour avancer pas à pas et améliorer le regard porté sur soi-même ! Et pensez à y revenir régulièrement car chaque semaine, une nouvelle clé sera disponible dans la Rubrique Boîte à clés !

 

– Identifier ses Pensées Polluantes

– Mes peurs sont mes alliées

– Mes forces de caractère

– S’exprimer efficacement avec la méthode DESC

– La cohérence cardiaque

– Le premier pas

– Mots toxiques versus Mots remèdes

 

Si vous souhaitez travailler ces outils de manière plus approfondie, vous pouvez nous solliciter pour une séance de coaching individuel ou rejoindre un de nos ateliers collectifs.

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