Objectifs de la clé : Comprendre ce qu’est une émotion Comprendre à quoi sert une émotion Prendre du recul par rapport à un événement déclencheur
Objectifs de la clé : Se débarrasser des choses qui polluent notre quotidien Repartir sur de bonnes bases et prendre de nouvelles habitudes Pour certains venir à bout de la procrastination
Objectifs de la clé : Structurer sa réflexion avant un changement de situation professionnelle Avoir un outil d’aide à la décision
Objectifs de la clé : Structurer sa réflexion face à un changement Définir sa cible (pour mieux l’atteindre) Prendre des décisions en pleine conscience, pour les mettre en œuvre et les assumer pleinement
Objectifs de la clé : Gérer et répartir son temps Identifier ses besoins et ses priorités Initier des changements dans la répartition de son temps
Objectifs de la clé : Gérer et répartir son temps Identifier ses besoins et ses priorités Initier des changements dans la répartition de son temps
Objectifs de la clé : Identifier les changements que nous souhaitons opérer dans notre vie de manière globale Envisager les actions à mettre en œuvre et passer à l’action Prioriser ces changements
Objectifs de la clé : Identifier et analyser sa colère L’accepter et l’accueillir Mettre en œuvre un questionnement pour « APPRIVOISER » cette émotion
Objectifs de la clé : Prendre du recul par rapport à une situation relationnelle Apprivoiser ses émotions et ses pensées et devenir respectueux dans la relation.
Objectifs de la clé : Prendre du recul par rapport à un évènement déclencheur Apprivoiser ses émotions et devenir responsable de sa « météo intérieure » !
2019 © Cbcoach – Catherine BEAUDOUIN
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