Boîtes à clés

La cohérence cardiaque

Objectifs de la clé : Apprendre à contrôler sa respiration, afin de réguler ses émotions désagréables. Améliorer sa confiance en soi et lâcher-prise.

Boîtes à clés

Mes forces de caractère

Objectifs de la clé : Avoir un regard positif sur soi-même Comprendre son propre fonctionnement Débloquer certaines situations de la vie courante

Boîtes à clés

Mes peurs sont mes alliés

Objectifs de la clé : Reconnaître et identifier ses peurs Les transformer en énergie positive !

Boîtes à clés

Identifier ses « Pensées Polluantes »

Objectifs de la clé : Accéder à ses pensées négatives, celles que l’on s’impose à soi-même et qui ont une influence négative (notamment sur l’inconscient). Les identifier puis décider d’agir et d’inverser celles qui ne sont pas bonnes et utiles pour soi !