Boîtes à clés
La prise de décision
Objectifs de la clé : Comprendre le mécanisme de la prise de décision Apprendre à se poser les bonnes questions Passer à l’action Principe : Prendre une décision signifie opter pour une solution, faire un choix, entre différentes options possibles et dans une situation bien précise. On pense très souvent, que la meilleure façon de …
Boîtes à clés
Les 4 Accords Toltèques
Objectifs de la clé : Améliorer sa communication avec les autres et avec soi-même Apprendre à appréhender le monde sereinement Principe : Les 4 accords toltèques sont 4 « règles de vie » ou « règles de conduite », issus du livre du même nom, écrit par Don Miguel Ruiz et publié aux Etats-Unis en 1997. Il est un …
Boîtes à clés
La procrastination
Objectifs de la clé : Comprendre le mécanisme de la procrastination Apprendre à se poser les bonnes questions au sujet de la procrastination Passer à l’action
Boîtes à clés
Lâcher prise et comparaison aux autres
Objectifs de la clé : Prendre la mesure de l’impact du fait de se comparer aux autres Se recentrer sur soi-même En venir à bout de cette tendance à se comparer aux autres
Boîtes à clés
Exprimer ses besoins – 2ème partie
Objectifs de la clé : Apprendre à formuler un besoin Comprendre l’intérêt d’exprimer ses besoin
Boîtes à clés
Ma zone de responsabilités
Objectifs de la clé : Prendre conscience de sa zone de responsabilités et de celle des autres. Savoir identifier ce sur quoi nous pouvons agir pour favoriser bonheur, lâcher prise et émotions agréables.
Boîtes à clés
Lâcher prise face à une remarque
Objectifs de la clé : Se libérer d’une critique ou d’un jugement Apprivoiser ses émotions face à un jugement ou une remarque S’accepter pleinement
Boîtes à clés
Exprimer ses besoins – 1ère partie
Objectifs de la clé : Apprendre à formuler un besoin Comprendre l’intérêt d’exprimer ses besoins
Boîtes à clés
Mots toxiques vs. Mots remèdes
Objectifs de la clé : Identifier les mots qui sont toxiques pour nous-même Apprendre à les remplacer par des mots et des pensées qui nous sont plus utiles et bénéfiques.
Boîtes à clés
Le premier pas
Objectifs de la clé : Améliorer sa confiance en soi et lâcher-prise Faire un premier pas vers la confiance en soi Se mettre en action pour gagner en énergie et confiance Apprécier ses résultats Apprendre à être bienveillant vis-à-vis de soi-même
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2019 © Cbcoach – Catherine BEAUDOUIN
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