Boîtes à clés

Identifier ses points forts

Objectifs de la clé : Avoir conscience de ses capacités Apprendre à se valoriser et à être bienveillant vis-à-vis de soi-même S’accepter tel que l’on est Principe : Avoir confiance en soi signifie avoir confiance en ses capacités, qu’elles soient intellectuelles, physiques, relationnelles, affectives… C’est reconnaître qui nous sommes vraiment, nos talents, nos atouts et …

Boîtes à clés

La prise de décision

Objectifs de la clé : Comprendre le mécanisme de la prise de décision Apprendre à se poser les bonnes questions Passer à l’action Principe : Prendre une décision signifie opter pour une solution, faire un choix, entre différentes options possibles et dans une situation bien précise. On pense très souvent, que la meilleure façon de …

Boîtes à clés

La procrastination

Objectifs de la clé : Comprendre le mécanisme de la procrastination Apprendre à se poser les bonnes questions au sujet de la procrastination Passer à l’action

Boîtes à clés

Ma zone de responsabilités

Objectifs de la clé : Prendre conscience de sa zone de responsabilités et de celle des autres. Savoir identifier ce sur quoi nous pouvons agir pour favoriser bonheur, lâcher prise et émotions agréables.

Boîtes à clés

Définir son objectif

Objectifs de la clé : Structurer sa réflexion face à un changement Définir sa cible (pour mieux l’atteindre) Prendre des décisions en pleine conscience, pour les mettre en œuvre et les assumer pleinement

Boîtes à clés

Mes 5 domaines de vie – 2ème partie

Objectifs de la clé : Gérer et répartir son temps Identifier ses besoins et ses priorités Initier des changements dans la répartition de son temps

Boîtes à clés

Mes 5 domaines de vie – 1ère partie

Objectifs de la clé : Gérer et répartir son temps Identifier ses besoins et ses priorités Initier des changements dans la répartition de son temps

Boîtes à clés

Identifier et prioriser ses changements

Objectifs de la clé : Identifier les changements que nous souhaitons opérer dans notre vie de manière globale Envisager les actions à mettre en œuvre et passer à l’action Prioriser ces changements