Boîtes à clés
Mes 5 domaines de vie – 2ème partie
Objectifs de la clé : Gérer et répartir son temps Identifier ses besoins et ses priorités Initier des changements dans la répartition de son temps
Boîtes à clés
Mes 5 domaines de vie – 1ère partie
Objectifs de la clé : Gérer et répartir son temps Identifier ses besoins et ses priorités Initier des changements dans la répartition de son temps
Boîtes à clés
La méthode STOP
Objectifs de la clé : Se recentrer sur moi-même. Se déconnecter de ce qui nous pollue. Dans certains cas, s’apaiser et revenir au calme.
Boîtes à clés
La cohérence cardiaque
Objectifs de la clé : Apprendre à contrôler sa respiration, afin de réguler ses émotions désagréables. Améliorer sa confiance en soi et lâcher-prise.
Écoutez le Podcast Cbcoach sur :
2019 © CBCoach – Catherine Beaudouin
CBCoach est un cabinet de coaching à Reims. Nous accompagnons les particuliers, professionnels, et jeunes publics. Coaching professionnel en atelier, formation, ou consultation individuelle. CBCoach est porté par la CAE SET UP et réalise ses consultations en cabinet à Reims (chez Interactions et Entreprise) ou à domicile. Consultez nos mentions légales.