Le Triangle dramatique

Objectifs de la clé :

• Comprendre et identifier les modes de fonctionnement et comportements individuels et collectifs
• Apprendre à sortir d’une situation relationnelle inconfortable ou difficile

Principe :

Le triangle dramatique (ou jeu psychologique) (issu des travaux d’Éric BERNE et Stephen KARPMAN, psychiatres américains) met en évidence un modèle de scénario relationnel déséquilibré entre plusieurs personnes. Ces relations sont négatives, usantes, énergivores et toxiques.

Les comportements engendrés sont souvent involontaires, inconscients, répétitifs et génèrent des communications inefficaces. Elles ne laissent pas de place à une attitude d’adulte et donc à une relation constructive et positive.

Il peut arriver toutefois que nous ayons conscience de cette réalité, mais de continuer à la maintenir, parce que nous ne s’avons pas comment nous en sortir ou pensons ne pas avoir le choix ! Nous attendons très souvent un changement de comportement chez l’autre, qui bien souvent ne viendra pas, alors qu’il conviendrait plutôt de prendre conscience de sa part de responsabilité et mieux défendre son territoire, poser ses limites et ne pas se laisser envahir.