Boîtes à clés

La peur de l’échec

Written by Catherine Beaudouin février 14, 2021 0 comment

Objectifs de la clé :

  • Comprendre la notion d’échec
  • Adopter un rapport constructif face à l’échec
  • Développer la confiance en soi

Principe :

Lorsque l’on parle d’« échec », il est important de faire la différence entre le côté factuel et les pensées que nous alimentons sur le sujet. D’un point de vue factuel, cela signifie que nous n’avons tout simplement pas obtenu le résultat escompté. En parallèle, les pensées déclenchées vont tourner autour du jugement des autres, de l’impact de ce non-résultat sur notre avenir, l’auto-critique… Ces pensées sont en lien avec une émotion (colère, tristesse…) et l’objectif est de changer de rapport face à cette notion d’échec, afin d’éviter les deux types de comportement les plus fréquents : soit la paralysie (et donc la perte de ses propres moyens) soit la fuite (on procrastine ou on ne fait rien du tout !).

Autrement dit, deux attitudes qui ne nous permettent même pas de tenter d’obtenir le résultat espéré 😉.

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